スズナスLIFE

美容外科で働くアートメイクアーティストのブログ

スメルハラスメント対策!職場で臭いの迷惑かけないためのセルフチェック法

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あの先輩すごく頼れるからいろいろ相談したいのに臭いから近づくのキツーーーー



こんなこと後輩に思われてたらショックですよね。 自分自身では臭っているのか自覚がないし、周り日人も伝えにくくて伝えられない。だから言わないし自分じゃ気づけない。

自分は大丈夫か不安な人に  

美容外科看護師スズナス(@suzunasu1)がセルフチェック法や、 注意点を教えるよ。

スメルハラスメントとは

  • 口臭

  • 体臭

  • タバコの臭い

  • 香水や柔軟剤などのにおい

匂いが原因で周りの人に不快な思いをさせることを言います。自覚していることは少ないかもしれませんね。

口臭がきつい原因

  • 虫歯、歯周病
  • 食べ物
  • 病気
  • 歯磨きがしっかりできていない

このようなことが原因になって、口臭を発します。

口臭がきつくならないようにする対策

  • そもそも大事な日の前日や当日は臭いの原因となる食べ物をとらない にんにく、キムチ、ニラ、ネギなど

  • 歯医者さんに定期的に通い、歯石を取ってもらったり、虫歯、歯周病がないかチェックしてもらう

  • 歯磨きを丁寧にしたり、歯磨き粉を臭い対策のものにする

  • ガムを噛む

接客業なので私は日々気をつけています。歯医者さんにも3か月から半年ごとに通い、虫歯や歯石とりなどケアしてもらっています。

出勤日はもちろんですが、前日も匂いのある食べ物は避けています。 意外と男性に多いのですが前日の大量のお酒や、ニンニクの多いラーメンなどを食べた翌日はかなり臭いです。

接客のプロなら前日からそういったものは食べないことをお勧めします。 ペペロンチーノや塩焼きそばは昼ごはんに食べたくなるので我慢するのが辛いですが、お客様のためです。

体臭がきつくなる原因

  • 加齢臭

  • ワキガ

体臭は自分じゃなかなかコントロールできないので辛いですが、日々のケアで改善することがあります。 ボディーソープではなく体臭のある人用の石鹸があってどうしても臭ってしまう加齢臭には石鹸をつかってみるといいです。

体臭がきつくならないための方法

  • 臭いがきになる人向けの石鹸を使用する

  • ワキガは治してしまう

ワキガは加齢臭と違って治せます。今は切らないワキガの治療があり、効果は半永久的です。 夏の間だけ匂いがきになる方はボトックスをお勧めします。

ワキガチェック

1.耳垢がしめっていますか?

2.シャツのわきは黄ばんでいないですか?

3.家族や血縁者にワキガの人はいますか?

すべて丸なら限りなくワキガだろうという結果です
この問診は実際に美容外科でカウンセリングの際にしています

タバコの臭いは不快に思う人が多い

タバコはタバコをすわない人にとってとても不快な臭いがします。 もし吸ってしまったら職場に戻る前に消臭してください。 電子タバコも種類によってはとても臭いです。スプレーで臭いを消してくれないと本当に吐きそうになります。電子タバコだから公共の場で吸っていいなんて思わずに、人がいない場所で吸って欲しいですのが本音。

柔軟剤や香水も控えめに

柔軟剤の臭いがきつい人がいます。 洗濯物の汚れがきちんと落ちていなくてカビ臭と混ざっているとさらにやばいですよね。 職場で家庭により柔軟剤の臭いが違うとそれが混ざって不快な思いをしたことがあります。

女性の人は特にハンドクリームもにおいが強いものがあるので、気をつけたほうがいいです。

臭いは自分ではなかなか気づかないことが多い

自分に臭いがあるか、家族や信頼できる人に頼んで伝えてもらうこともいいと思う。 それを素直に聞いて1つ1つ対策していくことが必要です。 特に接客業の人は気をつけなければいけない。 また、ワキガはしっかり治療すれば治るのでもしもセルフチェックで当てはまるなら病院に行くことをお勧めします。

ワキガ治療でお勧めのクリニックを見てみる⇩

www.suzunasu.com

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