スズナスLIFE

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美容外科ナースのママブログ

食事や運動を自分の生活習慣に変えられないなら一生ダイエットしてればいい

こんにちは8月までに3キロ痩せる宣言したスズナス(@suzunasu1)です。 女子ってすぐダイエットするって意気込むけど続かないよね。私もその一人。 中学生の頃からなんとなく常にダイエットを意識して、太っては痩せを繰り返していた。 153センチと身長…

美容やメイク、ダイエットのことなどを発信予定!LINE@始めました

こんにちは美容外科看護師/アートメイクアーティストとして働いているスズナス(@suzunasu1)です。 やっとLINE@始めました。 登録簡単なので少しでも興味ある方は是非登録してみてください。 配信は男性向きではないかもしれないですが、登録、コメントは…

ネイリストや美容師は指名するのになんで看護師は指名しないの?

肌の治療は誰にされても同じ効果が得られるのかな そんなことないと思うけど。ある程度の最低ラインはあるけど、技術や接客など差がが出るよね。 美容外科の施術って指名できるの? できますよ。私のクリニックでは肌のレーザーの治療や注射する看護師を指名…

スメルハラスメント対策!職場で臭いの迷惑かけないためのセルフチェック法

あの先輩すごく頼れるからいろいろ相談したいのに臭いから近づくのキツーーーー こんなこと後輩に思われてたらショックですよね。 自分自身では臭っているのか自覚がないし、周り日人も伝えにくくて伝えられない。だから言わないし自分じゃ気づけない。 自分…

「女に生まれてよかった!」って思う。結局女の人は得をする6つの理由

こんにちは。美容外科看護師スズナスTwitter(@suzunasu1)です。 皆さんは次に生まれるなら女がいいですか?男がいいですか? え?私?もちろん女ですよ。 それはね、女に生まれてよかったって思う瞬間がたくさんあったから。 女に生まれて最高です♡ 女の人…

ワキガ多汗症の治療ミラドライの体験談、腫れや痛みしこりなど

こんにちは。美容外科看護師スズナスTwitter(@suzunasu1)です。 わたしはワキガ多汗症の治療にミラドライをすすめています。 実際にわたしも脇から流れ出る汗が気になり、ミラドライを施術しています。 ミラドライを実際自分が施術してみてキツイと思った…

半年後にワキガ臭復活。ミラドライが失敗していた例

こんにちは。美容外科看護師スズナスTwitter(@suzunasu1)です。 わたしはワキガの人の根本治療に、ミラドライを押しています。 それは切らないというすごいメリットがあるからです。 匂いの原因となるアポクリン腺(汗腺)に熱を加えて破壊することができ…

離婚の危機?仕事と家庭の両立は仕事効率化、コーチングの力で実現します

こんにちは。美容外科看護師スズナスTwitter(@suzunasu1)です。 私はアートメイクアーティスト、美容外科ナースとして働いています。 去年抱いたアートメイクアーティストになりたいという夢はしっかり叶えました。 去年の7月から講習に行き、10月から…

「1回の施術で最も効果が高い治療法」ワキガ多汗症の手術の種類とリスク

こんにちは。美容外科看護師スズナス(@suzunasu1)です。 ワキガ多汗症を確実に治したいから施術方法は手術にしたい。 私のクリニックにもそういう方がいらっしゃいます。 以前は手術が主流で、ワキガを治したいなら手術をおすすめしていましが、 手術はリ…

ミラドライ後のワキガ再発が心配?広範囲重ね打ちで安心おすすめのクリニック

こんにちは。美容外科看護師スズナス(@suzunasu1)です。 ワキガ多汗症の施術に私もおすすめしている人気のミラドライ。 私のクリニックでは4年ほど前から機械が導入されています。←最新のものを取り入れるのが好きなクリニックで働いています。 ワキガ多…

大量の汗!レーザー脱毛後突然脇汗が増えた人に脇ボトックス注射をすすめる

こんにちは。美容外科看護師スズナスTwitter(@suzunasu1)です。 美容外科で人気の施術の一つにレーザー脱毛がありますが、レーザー脱毛後に 脇汗が増えた なんだか臭いがキツくなった気がする と言う方がいらっしゃいます。 他院でレーザー脱毛を受けて上…

脇毛がなくなる心配なし!?男性にもおすすめのワキガ多汗症治療はミラドライ

こんにちは。美容外科看護師スズナスTwitter(@suzunasu1)です。 ワキガ多汗症の治療はいくつかありますが、手術が一番効果があると言われています。 いざ覚悟を決めて手術をしようと思って美容外科にカウンセリングに行ったけど、男性的には脇毛がなくなっ…

体型コンプレックスがあるならマルコの補正下着は確実に効果が出たのでおすすめ

こんにちは。美容外科看護師スズナスTwitter(@suzunasu1)です。 痩せたい、綺麗な体型になりたい!! 筋トレや、ダイエットすれば体型が変わる!って思って毎日筋トレや食事制限しているあなた そろそろ限界感じていませんか? 毎日運動したり食事制限するの…

いつまでも給料が上がらないのは自分の強みを仕事に生かせていないからだった

こんにちは。美容外科ナース/アートメイクアーティストのスズナスです。 私は今のクリニックで働いていても昇給することがないと思っていました。 それは自分が勝手に思っていただけで実は嘘でした。 昇給はしなくても、自分にとって結果が出せて楽しく仕事…

うちの会社は子育てしながらフルタイムで復帰できてる人いますよ。って簡単に言われたくない

こんにちは。久々の更新になります。 どこの医療現場も看護師不足。 当然うちの職場も完全に看護師がたりない!! だから、半年ほど馬鹿みたいに忙しく、休憩も絶対にとれるとは限らない状況で働いてます。 そんな中看護師の求人が何件かあり、面接を。 当然…

仕事がつまらないと思っていたわたしが仕事に夢や希望を描くまで

こんにちは!久々に記事を更新します笑 スズナス(@suzunasu1)です 仕事楽しいですか? わたしは今めちゃめちゃ楽しいです。 でも半年前までは、少し違っていました。 3年以上美容外科で働いてきて、ひと通り仕事を覚えたら、つまらなくなりました。 人に迷…

ナースに言ったら喜ばれる言葉

こんばんは。スズナス(@suzunasu1)です。 今日もお仕事お疲れ様! わたしも疲れたぁー。 仕事が忙しくってバタバタして、肉体的にも精神的にも疲れちゃう時ってありますよね〜。 そんな時に言われると嬉しい言葉特集! わたしにこんな声かけをしてくれ〜!…

ラシャスリップで唇ふっくらヒアルロン酸を入れたようなプックリ感

こんにちは〜♡ここ数年唇のメイクもしっかりするようになった美容外科看護師スズナス(@suzunasu1)です。 以前は目元重視でメイクしていましたが、セクシーさはやっぱり唇も大事。 やっぱり唇って口紅を塗って、グロスを塗ると血色もよく見えるし、唇が薄い…

朝活してわかった規則正しい生活は肌質や体調が整う

おはよー♡スズナス(@suzunasu1)です。 最近朝活してるんです。 少し前までは夜中にブログを書いたり、アートメイクのことをしてたり、本読んだりしてました。 朝型にすることで、何が一番いいって体調が整うことですね。それと、時間が確実に作れること。 …

女性の理想の働き方は?もう少し家にいたい。

こんばんは。スズナス(@suzunasu1)です。 りえの今日の記事をみてかきたくなりました。 子供と離れたくない!育休明けに気付いた大切なこと - いまのわたしにできること~看護師りえのワーキングママブログ~ やっぱりナースっていいなぁー。助けられてる…

花粉症、鼻炎、蓄膿が鼻うがいで軽減したので私もおすすめします

こんばんは。スズナス(@suzunasu1)です。 1年前旦那と子供が花粉症、鼻炎、蓄膿でかなりつらそうでした。 設備の整った耳鼻科で蓄膿の手術ができないか、CTを撮ってもらいましたが、旦那の場合は手術できない場所だったため、先生に鼻うがいをおすすめさ…

補正下着とジョギングの併用で体脂肪率が1カ月に3%減った

こんばんは!自称美ジョガースズナス(@suzunasu1)です。 2人目を産んで4カ月後には仕事復帰し、体型を戻したいと思いながら気づけば1年半。 体重は妊娠した頃に戻っていたけれど、やっぱりドレスを着た頃の自分に戻りたい〜と密かに思いながら育児と仕事に…

足の爪内出血した。足が痛くなりにくいカネマツのパンプス

こんばんは。スズナス(@suzunasu1)です。 都会の人ってたくさん歩きますよね。 わたしも久々に東京に行ってたくさん歩きました。 田舎に住んでいるので普段はどこへ行くにも車で移動がほとんど。歩く予想がつく時はそれなりに足元も気を使っているのですが…

総合病院の整形外科看護師に仕事内容や給料を聞いてみた

現在美容外科勤務のスズナスです。 看護師っていろんな働き方があって 働く場所によって求められるスキルも様々。 わたしは透析と美容外科くらいしか長く務めたことがないので他の科はわかりません。 自分が知らないナースの世界をのぞいてみたくって 今日は…

運命の人なのかな?って思っちゃう瞬間

こんばんは。スズナス(@suzunasu1)です。 わたしは昔っから恋愛体質。 今日はこんな恋愛小説 ぼくは明日、昨日のきみとデートする (宝島社文庫) を読んでいました。 まだ読み途中なんだけどね。 好きになった人と一緒にいると、たまに巡り会うんだよなぁ〜…

脚が太い!理想の美脚を数値は?自分と比較してみた。

こんばんは。スズナス(@suzunasu1)です。 わたしね、腕と脚が太いのがすっごくコンプレックスなんですよ。 高校生の頃からずーっと悩んでて、 出産も終えて、子育てが落ち着いてきてる今、美ボディーラインを作ろうって思っているところです。 理想の美脚…

美乳になるには?ブラジャー正しい位置につけていますか?

こんばんは。スズナスTwitter(@suzunasu1)です。 女性のみなさん、ブラしてますか? あー。ユニクロのブラトップが楽すぎて 他つける気しないですって あぁ、なんということでしょう。 ブラトップ生活をしていると、胸は垂れて、胸のお肉がお腹へ移動し、…

スタイルがいい人になるには?スレンダー体型基準値を出す計算式

こんばんは。スズナスです。 今日はわたしの親友で美のカリスマ 「みーちゃん」とのコラボ記事。 みーちゃんは、補正下着業界でトップクラスのMRUKOでモデルとして活躍したり 全国大会で優勝した経験が何度かある実力の持ち主です。 近い将来の夢は関西コレ…

夏休みは川へ!おすすめアウトドアグッズまとめ

こんばんは。アクティブな遊びが大好きスズナス(@suzunasu1)です。 今日は家族で川に行ってきたよ(^_^)!! もうすぐ夏休み。我が家は夏になると海よりプールより川へGO(ポケモンGO意識) なぜってアウトドアグッズを揃えてしまえば駐車場料金の500円だけ…

看護師でおすすめの楽な科は透析病院!子育て中の方にも人気

こんばんは。スズナス(@suzunasu1)です。 ナースのお仕事といえば、イメージ的に『キツイ』『汚い』『危険』『厳しい』『帰れない』でしょうか? 確かに大きい病院だと、勉強会に休日に出てたり、残業しまくってたり、下の世話、血液まみれになってみたり…

【結婚3年目】倦怠感をのりこえて離婚しないために

こんばんは。スズナス(@suzunasu1)です。 わたしは結婚して3年。 今の旦那とは離婚しない自信があります。 特に最近、結婚した時よりも夫婦だわぁ。って思ったので、今日のエピソードを含めてよかったらきいてください。 いつまでも夫婦円満でいれる秘訣 …

フリーランスで仕事をする人の悩み

こんばんは。情熱大陸にいつか出演してみたいスズナス(@suzunasu1)です。 東京でフリーランスで音楽を作る仕事をしている親友に久々会いました。 わたしはその親友と話していると自分を高められる気がしてとても楽しいです。 わたしの周りには自分で仕事を…

人脈作りで相手の印象に残る為にすること

こんばんは。スズナス(@suzunasu1)です。 憧れの人や自分の為になる人、これから長く付き合っていきたいと思う人に初めて会う時、何か意識していることはありますか? 会って話しただけだと、相手の印象に残らず せっかくの大事な時間が無駄になる可能性が…

BLSについて。人が倒れていたらすること

こんばんは。スズナス(@suzunasu1)です。 人が倒れているのを発見したら、あなたはどうしますか? うまく対応できる自信はありますか? 人生で1回くらいは、心肺蘇生法について講習をうけてると思うんですけど、 4年に1回ガイドラインが変わるのでよかった…

ルーズソックスエピソード

チョリーッッス!!!スズナス(@suzunasu1)だよ!!! ごめん、おまたせ。 たまにはネタ記事書きたくなった。 今日のスズ、バイブスやべーーー!!笑 後半に素敵な小説あり。 こんなわたしについてこれない人はごめん、今日は絡むのやめとこ。 うん。そう…

しわボトックス施術写真と値段比較

こんばんは。スズナスTwitter(@suzunasu1)です。 眉間のしわが気になるようになってきたスズです。 わたしは、美容外科に勤めるようになるまで、シワの治療があるなんてしりませんでした。 こんなに簡単に老化防止ができるなら知っていればよかった。 あな…

ランニングを楽しく続けるためにする8つのこと

こんばんは。スズナスです。 じつはわたし、走るのが大嫌いでした。 持久走の練習の時は、コースをショートカットして、先生にバレて怒られたなぁ。 今日は、そんなわたしでも10キロ走るのが楽しくなるまでにしたことをお伝えします。 走るのが楽しくなるコ…

LGBTセクシャルマイノリティーとは

こんにちは。スズナスです。 あなたの近くに性的少数派の人はいますか? わたしはたまたま美容外科で勤務しているので、性同一性障害の人と関わることがあります。 自分の子がそういう個性を持ってたらどんな声かけをわたしはできるのかなぁーってふと思って…

魅力的な女性の条件。わたしの目指す女性像

こんにちは。スズナスです。 昨日は、魅力的な男性についてお伝えしたので、今日魅力的な女性のお話。 男性目線では書けないので、 モテる女性の特徴を上げていこうと思う 男性のみなさんは、追加とか意見とかあったら教えてください〜〜 愛嬌がある わたし…

魅力的な男性の条件。男性に惹かれるシチュエーション

こんばんは。スズナスです。 恋してますか? わたしはわりと常に恋はしていたいタイプ。 恋って自分を動かすエネルギーの一種だとわたしは思っています。 今日は女性が惹かれる魅力的な男性について考えてみようかな。 後半にスズのキュンシチュエーション別…

男性の老化は仕方がないと思いますか?

こんばんは。スズナスです。 突然ですが、男性が老化しても女性は気にしない。そう思いますか? わたしは美容外科で勤めていることもあり、老化に対しての治療を見てきました。 やはり、女性のほうが美を追求する方が多く、美容外科に来院される方も女性のほ…

男性でわき毛はみ出てる人は脱毛したほうがよくない?

こんばんは。スズナスです 夏だから 男性でもわき毛を脱毛しにくる人がいるのです はじめは男が脱毛って正直????って思ったけど、 本人の話を聞いて納得。 男性で脇の脱毛をする人は美意識高かった 脱毛理由 彼の脱毛にわたしが入ったので、率直に聞いて…

抱っこが小学生の宿題になることについて

こんにちは。スズです。 先程テレビをみていて、小学生の宿題で、身の回りの人に抱っこしてもらうというに対して議論が行われていた。 小学生の宿題で抱っこがだされることについて 議論されていた内容 1.宿題までにしなくてもいい 2.親がいない子供は?子供…

かわいいナースと美人看護師に出会う方法2

↑浣腸しちゃうぞ♡ ※男性向けの記事です。 こんばんは。 スズナスです。 前回の記事で、ナースはやはりモテ職という実感が湧きました。 ありがとうございます♡ あーーーーーーナースでよかった!! 神様ありがとう!! コメントをたくさんいただきまして、 ツ…

かわいいナース、美人看護師と出会う方法

※男性向けの記事です。 男性のみなさん。恋してますか?! 今日はリクエストにお答えして、スズナスがナースと出会う方法をお伝えします。 男性のみなさん!! ナースは好きですか??? みんな一緒にせーの。 『すきだぁぁぁぁぁぁぁ!!!』 ありがとうご…

合コンで盛り上がる鉄板曲20代後半から30代前半男編

アーーーーーイ!!!!!!! かつては合コンはしごは当たり前 なんなら週3は合コンにあけくれた時期もありました笑 合コンマスターと呼ばれていたのはわたしです。 わたし盛り上げ役になっちゃうんですよ。 パーティー好きだからね笑 やらかしちゃうんですよ。い…

人肌恋しくてキャバクラで働いてみた話

多分同伴中の画像かな↑ こんばんば。スズナスです。 わたしが20歳の頃の話です。 当時のわたしは男性と関わるのが好きでした。 あれ?今もかな?笑 わたしじつは結構寂しがりなんです。 そんな寂しがり屋のわたしに友人から紹介されたのが夜のバイトでした…

男性で乳首が透ける人は乳頭縮小しよう

こんばんは。美容外科勤務をしているスズナスです。 夏になると必ず増える乳首の縮小術 この手術が増えると夏って感じますね〜。美容外科あるあるですね。 1年目の夏は、男性が手術するほど乳首気にするの?!まぢかよ〜って思ってましたが 徐々にこれはまさ…

体重を減らすだけでは美しいボディーラインは手に入らない

こんばんは。スズナスです。 あったかくなって薄着になることもあり、たるんだお腹や、二の腕の太さが気になったり、お尻の下の肉が気になったりしますよね。 わたしは、2人子供を産んでいるので、体形の崩れを2回経験しています。 体重は食事管理や、運動を…

顔のたるみレーザー治療。HIFU(ハイフ)のレビュー

こんにちは。スズナスです。 切らないたるみ治療 HIFU(ハイフ)を体験しましたので レポートします。 高密度焦点式超音波療法HIFU(ハイフ)とは (High-Intensity Focused Uitrasound)の略です。 超音波をあてた熱の作用により、肌を活性化。コラーゲンを…